taboulé libanais

Taboulé en herbe

80% persil, 20% semoule ou encore 80% de bienfait pour le système digestif. Cette tige verte protège notre foi et intestin ( c’est un organe très à la mode depuis le livre de Guila Enders sur le charme discret de ce dernier), notre peau (c’est un anti-oxydant), et pour finir il nous apporte du phosphore, calcium,  fer et souffre, rien que ça ! Alors, on peut abuser du persil. Quand le marchand de légume vous demande : « un peu de persil mdame ? ». Répondez toujours : « oh oui ». Je dois vous avouer que j’ai été inspiré pour cette recette du délicieux taboulé libanais d’un resto-traiteur sur Aix : Le Beyrit’s. Fraîcheur assuré pour ce plat d’été, mais je vous le déconseille pour un déjeuner romantique ou bien vous arrêtez de rire à pleine dent jusqu’à la fin de la soirée. Pour réaliser ce plat de façon optimum, en terme…

tempura de fleurs de courgette

Tempura de fleurs de courgette

Lorsque j’ai aperçu ces fleurs de courgette chez mon primeur bio préféré d’Aix en Provence ( promis,je vous en parlerai dans un prochain article), je n’ai pu m’empêcher d’en acheter une cagette. Et de savoir que ces fleurs ont poussées dans un champs à quelques kilomètres de chez moi ont fini de me convaincre pour les ramener à la maison et les cuisiner avec amour. A propos de les cuisiner, J’ai aussitôt pensé à mon plat japonais favori : le tempura de crevettes et légumes. Vous savez cette pâte croustillante et fine qui font dans la bouche avec une surprise à l’intérieur. Aujourd’hui  ce plat typique japonais, doit son origine aux Portugais qui débarquèrent sur les côtes nippones au XVIe Siècle. Ceux-ci avaient pour habitude de cuire des poissons et fruits de mer dans une pâte à beignet durant le jeûne des Quatre-Temps. Les Japonais s’inspirèrent de cette méthode de…

Légumivore de Tommy Myllymäki ou comment rendre un brocoli désirable ?

Pour inaugurer ma catégorie livres de recettes préférés, j’avais envie de vous parler de mon coup de cœur de l’hiver. Le cuisinier à l’honneur aujourd’hui vient des grands froids. Après Jamie Oliver, la cuisine d’Europe du nord a la cote ces temps-ci. Ils sortent en effet des sentiers battus, mais avec une manière de cuisiner sans fioritures: tout comme j’aime. Tommy et moi (je ne le connais pas encore personnellement mais j’en serai ravie) avons la même philosophie des primeurs : une épice, un assaisonnement, un condiment exaltera les saveurs du légume tout en gardant son gout et sa texture originelle. La plupart de ses recettes sont d’une facilité déconcertante. Avec des modes de cuisson pour filles et garçons pressés, qui après une journée de boulot, ont hâte de préparer les legumes de leur pamier Amap ou autres.. Côté présentation, j’aime le papier épais et rêche. Et comme pour une blogueuse,…

millefeuille legumes du soleil1

Millefeuille de légumes au brocciu

Plusieurs jours d’absence pour vous présenter ma recette de légumes du soleil associés à un fromage frais que j’affectionne particulièrement : le brocciu de brebis ou de chèvre,   « Qui n’en a pas goûté ne connaît pas l’Île » écrivait Émile Bergerat. Mais, la brousse ou la ricotta pourront aussi faire l’affaire. Avec le mistral qui souffle ces derniers jours, j’ai un instant cru ne jamais pouvoir faire de photos en extérieur et vous présenter mes millefeuilles réalisées avec amour. Je ne vous cacherai pas que ce plat peut être un peu long à réaliser comme pour préparer faire une véritable ratatouille. Pour optimiser le temps de préparation, je fait cuire les légumes imbibés d’huile d’olive au four sur du papier sulfurisé. Et bien sûr, vous n’êtes pas obligé de faire des tours génoises ou millefeuilles. En plaçant dans un plat à gratin les légumes en couches successives en alternant avec…

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Velouté de fenouil vanillé ou soupe des Lémuriens

Pour fêter la pleine saison du fenouil (de mai à novembre), voici ma recette de velouté qui marche à tous les coups ! Et puisque les températures sont en dessous des normales saisonnières comme qui dirait Sophie Davant, une petite soupe tombe à point nommé. Pour la petite histoire, j’avais concocté cette mise en bouche pour le concours annuel de cuisine organisé par mon amie Solène. Le thème : humour et légèreté. J’avais donc choisi de cuisiner  mon entrée fétiche et d’intituler ce plat : Soupe des Lémuriens. Pourquoi ? Vanille… Madagascar… Lémuriens… Drôle, vous ne trouvez pas ? En tous les cas, nous ne devions pas avoir le même sens de l’humour car je ne suis pas montée sur le podium. Les lauréats ont eu des idées très originales  comme  l’Île des playmobils en choux chantilly ou huîtres surprises avec les perles du collier de belle -maman ! La concurrence…

Ceviche de Chile

Ici, dans le sud, nous venons de déclarer le début des festivités en extérieur. C’est à dire BBQ, pique -nique et rosé… Voici donc venu le moment de vous présenter une recette fraîche et iodée d’Amérique du Sud, idéal pour un déjeuner sous la tonnelle. C’est le blog de latelierdeKristel qui m’a donné l’envie de partager une recette relevée de mon carnet. L’épice qui tient la vedette dans ce mets est le poivre de timut ou timur, avec comme particularité ses saveurs détonantes d’agrume et de pamplemousse. Je suis devenue une addicte du ceviche depuis mon dernier voyage au Chili en 2011. Des ventrées de poisson cru je me suis fait, j’étais suite à ce séjour revigorée en Oméga3 !. Le principe de cette spécialité des côtes du Pacifique : le poisson ou les crustacés sont cuits dans le citron vert. Souvent proposé à la carte des restos hipster et…

SaladeCésar2

Une salade ? César !

Avant d’attaquer en cuisine, un peu d’histoire. Jules César n’a rien à voir avec cette recette qui ne date pas du temps des romains, même si elle bien meilleure avec une Romaine. Cette salade a été créé un peu par hasard par Caesar Cardini, restaurateur mexicain qui a mélangé les derniers ingrédients de son garde-manger pour satisfaire l’appétit de clients de dernières minutes. C’est donc lui le créateur de cette sauce originale qui date tout de même des années 20. Depuis Cardini, la recette a évolué. Je vous présente ici celle de Cyril Lignac. Le secret de cette salade : les anchois, un composant essentiel de cette sauce. Vous n’aimez pas les engraulidés. Si je ne vous avais rien dit, vous n’auriez jamais senti ce gout iodé. En tous les cas, si on vous sert une salade César avec une vinaigrette, vous pouvez la renvoyer en cuisine. Sachez qu’au US,…

Pomme au four au caramel

Pomme rayée au caramel beurre salé

Pour fêter la fin de la saison des pommes (car je suis sûre que je ne suis pas la seule à en avoir raz le bol des pommes et avoir une grande envie de passer aux fraises), voici ma recette des pommes au four au caramel breton. Le caramel, c’est tout un art. J’ai mis quelques casseroles à la poubelle avant de comprendre que je ne pouvais pas faire réciter les leçons, envoyer des textos et réussir un caramel. Et j’ai appris également qu’un caramel que l’on croit raté est souvent récupérable ! Minute wikipedette : la pomme et surtout sa peau contient une grande variété d’antioxydants qui permettent de prévenir les cancers, alors mangez-la avec la peau. Timing : 1H Nombre de gourmets : 6 6 pommes : La Reine des Reinettes bio 2 cuillères à café de cannelle Caramel au beurre salé : 80 g de sucre 10 cl d’eau 30…

cake onctueux au citron et graine de pavot

Cake onctueux au citron & pavot

Complètement addicte des cakes au citron, j’ai fait de nombreuses tentatives avant de trouver la recette du cake acidulé qui font dans la bouche et qui craque sous la dent. La première fois ce fut un véritable « étouffe chrétien », puis une autre fois trop acide, j’avais dépassé la dose prescrite de jus de citron !. J’ai trouvé vendredi dans mon panier de légumes 3 citrons bio from Corsica (mon pays d’adoption). La saison de cet agrume couleur soleil touchant à sa fin, j’ai donc sauté sur l’occasion pour faire mon cake méditerranéen aux citrons Corses et graines de pavot. Nombres de gourmets : 6 Timing : 20 mn de préparation et 50 mn de cuisson 200 g de farine 200 g de sucre 200 g de beurre salé 4 œufs 1/2 sachet de levure chimique 1 yaourt au citron 3 citrons BIO (j’insiste) 1 cuillère à café de vanille 4 cuillères…

Lentilles vertes du Puy et œuf mollet, pané

Oeuf mollet pané & lentilles vertes du Puy

J’avoue, dans la famille des légumineuses, la lentille verte n’est pas la plus sexy. La lentille corail est déjà bien plus fun. Mais, une fois la liste des composants nutritifs de la lentille verte annoncée, vous allez surement la trouver hyper attirante : indice glycémique faible et riche en fibre qui procure un effet de satiété rapide, sans oublier leur teneur en fer et phosphore. Pour donner du peps à ce plat, j’ai choisi de l’ associé à l’œuf mollet pané et frit de Cyril Lignac (recette une fois de plus adorée par les enfants). Mais, encore faut-ils savoir cuire et cuisiner des lentilles vertes ? Il s’agit de respecter quelques règles de physique et le tour est joué  ! Nombre de gourmets : 4 Timing : 30 minutes Préparation des lentilles vertes du Puy  200 g de lentilles vertes du Puy 1 oignon 1 carotte 1 poireau 100 g de…